「自分の身体の中には、１００人の名医が居る」 と
治療院の先生が教えてくれる
それをついつい忘れて
ついちょっとでも調子が悪くなると
病院に行ったりしてしまうが
自分の身体を直す力 を信じる事も必要だ
日々の私達の食生活のデーターが
70％ 加工食
20％ 外食
10％ 内食
データーを見るだけでも
食生活の乱れがよくわかる。
体温が 36.5～３７℃が ベストと言うけれど
こんなに暑い毎日だったのに
体温が下がるとは、どうなってるんだ？
現在は、３４～35℃の人が多いと言われている
それだけ 身体の芯が冷えている人が多いのか？
マゴワヤサシイ
マ 豆
ゴ ゴマ
ワ ワカメ
ヤ 野菜
サ 魚
シ 椎茸
イ 芋
食品衛生法 で
食品の販売は、特に消毒をしないと出荷できないと
先生曰く
消毒っと言えば 身近なもので言えば
キッチンハイター 系の ものだとか・・・・。
あんな強いモノを飲み食いしているのか？
現場は わからないけど
ついつい 日々の生活の中に
知らずに 食べている事が多々ある。
昔みたいに 食事に時間を使っていない
作る事、食べる事、
そんな疑問を 「 変わる家族、変わる食卓 」 岩村さんの数冊の本を読んでいると
つい考えさせられます。
どうやって 日々安全なものを食べればいいのだろう？
そんな疑問が ふくふくと沸いてくる。
まんがいし 食べてしまったとしても
少しでも リセットできる方法を知っていると
安心ですよね。
そんなリセット、 自然な食物で 出来る事を勉強しよう
大好きなアジアドラマ（時代劇）を見ていると
やたら 身体の調子に合わせて
お茶を飲んでいるのを見ていて
そうやって整えて居るんなだぁ～と
なにげに 納得している私。
