和歌山県のみなべ町岩代では、
花農家さんは、クリスマス前のお花の出荷が忙しい頃を迎えています。
出荷できないお花を頂くので
お墓もクリスマスモードです。(笑）
現在、毒だし中の私は
身体中のアザを見ながら
（詳しくはこちら、私の毒だし体験、過去の日記を）
三年前からいろんな内科医院や治療院で診断して貰ってましたが、
どこに行っても
「自律神経の乱れ」 と
いろいろと検査をして
沢山のサプリメントを出されましたが・・・・。
うーーーん
なんか違う！
しっくりこない
三年間やってみたけど
相変わらず寝れない日が続き
私の場合は、
不眠で寝れないのでは無く
排尿で起こされるのです。
4時間の睡眠で
4回も排尿に起きる、
いや、起こされる状態で
いつも 寝不足 (^^;)
そんな日が続き
今回の毒だしを体験する事になりました。
現在は、たまに、1回くらい起きるけど
4時間ずーーと寝れるようになったのです！！
ずーーと寝れる事がこんなにも 嬉しいのかと (笑）
私がやっている事は、
自分の基礎体温を上げる事
若杉のおばあちゃんや
お客様のお声から教えていただいた
梅の黒焼きを寝る前に飲んでねる。
http://www.mukasiume.com/fs/teragaki/c/kuroyaki
他に気にかけてやっている事は、
カフェインレスに 心がけている
いつでもハーブテイーが飲めるように
農園の事務所周りにもハーブを植えました。 (笑）
ハーブテイー用に欠かせない
無農薬のレモンを月曜日から収穫します。
http://www.mukasiume.com/fs/teragaki/gd236
今まで ハーブテイー を美味しいと
感じた事が無かったのですが (汗）
ドライ と フレッシュハーブティーの違いで
ダメだったみたいです。
材料次第で 美味しさが全く変わる事を
体験しました。 (笑）
やっぱり 新鮮な食材が一番ですね。
フレッシュハーブテイー用のレモンは、
ご注文を頂いてから収穫しますので
めっちゃ 新鮮にお届け出来ます。
http://www.mukasiume.com/fs/teragaki/gd236
今年は 残念ながら
9月の台風で レモンの実りが悪く
いつもの １／３ の 収穫になります。
新鮮な無農薬レモンが欲しい方は、
お早めにお求めくださいね。
レモンの木には、棘があるので
毎年、キャー キャー 言いながら
賑やかに収穫しております。 (笑）
寒い日が続くと
完熟梅ジャムをお湯で溶いて
ホットうめ にして楽しんでいます。
http://www.mukasiume.com/fs/teragaki/c/jam
只今、完熟梅ジャム 作りたてです♪
通常の梅ジャムと違って
てらがき農園の梅ジャムの原料は、
完熟の梅だけを選り取りして作っているので
通常のジャム作りに比べ
糖分を減らして仕上げていきます。
梅のペクチンで ゼラチンを入れずに
自然に固まるのが 不思議ですね。
是非、作りたての味をお楽しみくださいね♪
ストレスにならないよう
外食が多い季節も
出来る時に
出来るような
毒だしを続けています。
特に口が寂しいなぁ～と思う時は、
梅醤番茶がオススメです。
ほうじ茶に 梅干しとお醤油、生姜を入れるだけです。
身体の芯から ポカポカします。
梅醤番茶におススメの梅はこちら
http://www.mukasiume.com/fs/teragaki/c/neriume(梅醤番茶の作り方レシピ付き）
ねり梅は、溶けやすく どこでも作れるので便利です。
是非、梅のポカポカ感を体感してください。
この季節、自宅にあって便利な食品は、こちらです。
↓
● 完熟梅エキス
http://www.mukasiume.com/fs/teragaki/c/umeekis
● ご家庭用 梅干し
http://www.mukasiume.com/fs/teragaki/c/gr53
ちょっとした 身体の不調を
薬を飲むのでもなく
梅干しで 整えられると 嬉しいなぁ～
そんな思いで 梅作りをしています。
毒だしに出会って
やっと 寝れるようになり
ありがたいです。
しっかり飲んでます。
http://www.mukasiume.com/fs/teragaki/c/kuroyaki
おおきに
