紀州南高梅を無農薬で自然栽培しています。てらがき農園 うめこです。
こんにちは、急に寒くなり身体ががちがちに固まった感です。（笑）
冷え性のお友達に、よもぎ蒸しを体験させたく連れて行ってきました。
私も当初そうでしたが、まったく汗が出ないのです。
普段自分では、それが当たり前だと思って、自分の身体が冷えている事さへ気がつきません！
私も始めた頃は、隣はすごく汗を掻いているけど 温度が違うのだろうと思うくらい
しらーーとしてて 汗がまったく出ない。
今回のお友達もそうでした。
終わる前に、やっと少し顔色が変わってきたくらいで、それだけ身体が冷え冷えなんでしょうね。
サウナや、岩盤浴が苦手な人も よもぎ蒸しなら 楽しめるかも？
日本のハーブと言われている、よもぎの香りが リラックスしながら身体を癒してくれます。
女性は、特に出産、産後はもちろん 更年期など、ハーブの香りで癒されながら身体を温めて女性特有の悩みをケア、痔にもよいらしいです。（妊娠すると痔になる方が多いとか）
もちろん美肌効果もうれしいです。（笑）
お店によってお値段もいろいろですが、平均３０００～５０００円くらいです。
スポーツなどで汗を掻くことがなかったので このスッキリ感がとても気に入っています。
身体を冷やさないって事が元気な生活の基本なんですね。
マッサージなどの身体のケアもいいですが、たまによもぎ蒸しも身体が喜んでくれているように思います。
冷え性の方は、体感してみてね。
まったく関係ない写真、よもぎ蒸しに入る前に野菜うどんを食べました。（笑）
